丰胸就像吃饭穿衣一样，不论春夏还是秋冬是不变的话题，想要让你的胸部不断地变大，就要牢记吃 、喝、动、按、穿5个字，帮你重塑胸围，让你从此做“挺美”女人吃：经常吃猪蹄
据说吃猪蹄很补，猪蹄中胶原蛋白的含量非常丰富，它是通过补充大量脂肪达到丰胸目的。猪蹄对于 爱美女士来说，那可是算是很理想的食物，不但可以丰胸，还可以美容，延缓皮肤衰老，保持皮肤弹性 和韧性，让自己永远保持年青漂亮，柔滑的肌肤，丰满的胸部。
喝：多喝木瓜粉
木瓜粉中含有丰富的木瓜酵素对乳腺发育很有助益，木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等营养 成份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，从而达到丰胸的效果，可谓是 绝佳的丰胸食品。
动：游泳+扩胸运动
游泳：水压能按摩胸部，不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达，还可以借助水中划动手臂充 分扩胸。每周游泳1-2次，对丰胸、乳房的健美确实是大有益处。
扩胸运动：身体平躺，两手拳心相对，持哑铃内收至胸前，然后两臂向两侧平伸外展。动作应缓和， 哑铃向胸前内收时吸气，向两侧外展时呼气。反复做数十次。
按：精油按摩
每边乳房用10滴精油，均匀涂抹胸部，然后用手掌做划圈按摩，让皮肤吸收完就可以。按摩时间10- 15分钟。如果是冬天使用，在使用完以后最好用热毛巾热敷5分钟，促进皮肤更好吸收。天气暖和的时候 就不需要热敷了。
穿：穿对内衣
想要有效丰胸，穿对内衣很重要哦，不要忽视了这点。
丰胸就牢记这五个字：吃、喝、动、按、穿。
